Философская основа, принципы и основные техники экзистенциальной психотерапии

Содержание

• Общие данные
• Иные методы
• Особые подходы
• Заключение

Экзистенциально гуманистическое направление в психотерапии является одним из основных направлений. Это весьма неоднородное направление, включающее в себя как экзистенциальную психотерапию, так и многие методы, считающиеся в определенных кругах радикальными.

Сегодня никто не будет спорить с тем, что экзистенциальная психотерапия — термин собирательный. Под этим понятием обозначаются особые подходы в психотерапии, в основе которых находится так называемая «свободная воля» индивидуума.

Общие данные

Экзистенциальная психотерапия предполагает, что человек обязан осознавать ответственность не только за выбор пути, по которому предстоит идти, но и за формирование гармоничного внутреннего мира.

Этот метод в большей степени является не столько отдельным терапевтическим методов, сколько взглядом на психотерапию в целом.

Специалист, предпочитающий экзистенциальную психотерапию всем остальным, может использовать в лечении пациента любой из актуальных подходов или методов.

Немного философии

«Фундаментом» экзистенциальной психотерапии следует считать метод феноменологии. Целью этого подхода является отказ от разнообразных концепций реальности для того, чтобы иметь возможность оказаться «один на один» с чистыми явлениями.

С понятием экзистенциальной психотерапии неразрывно связано имя Ж-П. Сартра, который одним из первых выявил связь тревоги человека и необходимости сделать тот или иной выбор.

Принц Датский в бессмертном творении Шекспира однажды сказал: «в мире нет добра и зла в чистом виде, а все хорошо или плохо только в нашей оценке». Человек исследует собственное поведение и дает ему соответствующую оценку. Если же человек считает себя пограничной личностью, то, по Сартру, он автоматически абстрагируется от необходимости нести ответственность за свои манипуляции.

Согласно Сартру, люди являются существами-проводниками, при помощи которых проявляет себя реальность. Каждое из действий того или иного индивидуума выражает то, что было «сокрыто» в реальности.

По мнению сторонников экзистенциального метода, человек по ходу лечения должен научиться не столько рефлексировать, получая знания о собственной личности, сколько просто быть собой.

Человек должен научиться прислушиваться к себе и действовать согласно «пожеланиям» своей личности.

Основные принципы

Как и любой другой подход, экзистенциальная психотерапия имеет конечную цель. Так, психотерапевт обязуется научить клиента понимать собственные цели и уметь сделать аутентичный выбор.

Терапия помогает:

1. Избавиться от ограничений и предрассудков.
2. Избавиться от страха перед самим собой.
3. "Познакомиться" со скрытыми страхами, тревогами и научиться контролировать их.

Специалисты в области психотерапии полагают, что никто из людей не сможет добиться успеха до тех пор, пока не научатся смотреть прямо таким негативным возможностям, как неудача, утрата, личная трагедия и смерть. В этом плане уместно вспомнить одного из клиентов американского психолога Д.Карнеги. Узнав о страшном диагнозе, мужчина смирился с неизбежностью конца и не только выздоровел, но и заново выстроил собственную жизнь.

В экзистенциальной психотерапии активно используются такие инструменты, как:

1. Аутентичность.
2. Эмпатия.

Основные техники

Специалисты, предпочитающие экзистенциальный подход всем остальным, эксплуатируют многие техники. Отмечается:

• психотерапевт акцентирует внимание на взаимоотношениях с пациентом;
• пациент рассматривается специалистом не как подопытное существо, поведение которого должно быть строго проанализировано, но как нуждающийся в понимании человек;
• пациент — это экзистенциальный партнер.

Психотерапевт, не оказывая влияния на своего клиента, обязуется наладить отношения, суть которых будет сводиться к взаимному переживанию.

Иные методы

К остальным методам экзистенциально гуманистического направления в психотерапии следует отнести:

1. Логотерап-ю.
2. Гештальт.
3. Эмпирич-ю психотерапию (Витакер).
4. Дзэн-психотерапию.

Каждый из этих методов позволяет специалисту в области психотерапии «настроить» пациента на повышение возможностей и позитивный рост. Важно учитывать то, что это направление не преследует строгую цель купирования болезненного процесса.

Особые подходы

Экзистенциально гуманистическая психотерапия предполагает наличие самых разнообразных школ, методик и подходов, в основе которых находится идея интеграции личности. Выделяют три основных подхода:

1. Философский (человек должен научиться оценивать себя как самостоятельно актуализирующуюся личность и найти соответствующие пути раскрытия смысла жизни).
2. Соматический, предполагающий использование вербальных и невербальных методов (при этом человек приобретает опыт в общении с собственной личностью) и некоторых методов гештальт-терапии.
3. Духовный (человек принимает опыт «Я-Вселенная»), предполагающий использование трансцендент-й медитации и иных актуальных методов.

Заключение

Принятие и интегрирование нового опыта может быть получено только по ходу процесса, контролируемого опытным специалистом. Помимо психотерапевта, оказать помощь человеку могут члены группы или собственное обращение к открывшимся аспектам собственной личности, которые длительное время находились «под замком». Таким образом человек получает уникальную возможность соединиться с высшим началом и получить мощный толчок к самосовершенствованию.

Оцените статью:

 Loading ...