Нарративная психотерапия: история жизни

Нарративная психотерапия относится к методу, который предусматривает пересказывание пациентом своей жизни, с возможностью моделирования индивидуального видения мира, и пересмотра прошлого негативного опыта.Консультация у психотерапевта

Что это такое?

Когда происходит обучение нарративной психотерапии, становится понятно, на чем основана методика, ее основными постулатами являются:

  1. Люди — это эксперты собственной жизни. Любая история достойна уважительного подхода, внимательного и заинтересованного со стороны профессионального психотерапевта.
  2. Человек отличается способностью отделять от себя собственные проблемы. Но он при этом достаточно компетентен, и обладает умением для того, чтобы ее найти и разрешить ее.
  3. Принцип работы врача заключается в умении задавать правильные вопросы и получать правдивые ответы. В их основе должно лежать неподдельное любопытство, и готовность принять любой вариант ответа.
  4. Направление беседы должно быть свободным и, по мере необходимости, непредсказуемым. Нет определенной линии ведения разговора врача с клиентом.
  5. Ход беседы задает человек, специалист только может немного перенаправлять ход его мыслей.

Как работает нарративная психотерапия

Методика берет начало с 80-х годов прошлого века. Его создателями считаются австралийские специалисты Майкл Вайт и Девид Эпстон.

Процесс лечения происходит при помощи беседы, в ходе которой пациент рассказывает свою историю. Взрослый человек имеет свои сложившиеся стереотипы, и в ходе рассказа уделяет особое внимание тем доминирующим эпизодам, которые отражают их представление о мире. Другие же случаи и ситуации не принимаются во внимание или полностью игнорируются.Беседа

Психотерапевт во время разговора при помощи задавания определенных вопросов помогает придать несущественным, как кажется клиенту, деталям новый смысл и окраску.

Незначимые для человека детали, которые его не устраивают, поскольку не вписываются в привычную картину мира, помогают ему при их выведении на поверхность изменить свои устоявшиеся убеждения.

Консультант в ходе такой беседы помогает выявить основные мыслительные стереотипы. Такие техники учат клиента проанализировать их влияние на свою жизнь, и отделить свои собственные убеждения от тех, которые ему были навязаны извне.

Человек и проблема

Нарративный подход в психотерапии заключается в том, что человек мыслит такими фразами и словами, которые использует в повседневной лексике. Так, если он слышит со стороны или называет сам себя невнимательным, грубым эгоистом, то это становится частью личности.Радость



Для него самого это означает, что «я неправильный», «я проблемный». Поэтому при малейшей ошибке психотерапевта и ведении разговора с пациентом с позиции его «неправильности», произойдет усугубление ощущения человеком собственной неполноценности.

Опытный нарративный терапевт никогда не беседует с проблемной личностью, а просто говорит с человеком о его проблемах, отделяя его от них.

В разговоре об алкоголизме, страхе, лени или депрессии речь идет о том, как эти проблемы оказывают влияние на те, или иные эпизоды жизни. Разделение личности и проблемы называется техникой экстернализации. Врач указывает клиенту на то, что его планы на жизнь отличаются от тех, которые диктуются проблемой.

Особенно эффективной бывает такая работа с семьями, в которой люди должны объединиться не против своего проблемного родственника, а против самой проблемы.

Как проявляется положительный результат?

Положительным результатом работы специалиста по нарративной психологии считается приход клиента к убеждению, что он достиг определенной цели после лечения. Исходя из этого, не врач, а сам человек решает, нужна ли ему следующая встреча, и когда ее лучше провести.

Обычно так проходит от 3 до 10 сеансов, длительностью 1−2 часа. В исключительных случаях положительный результат бывает сразу после первой встречи.

Некоторые пациенты считают достаточной частоту сеансов один раз в месяц, другие говорят о еженедельных посещениях.

У опытного специалиста человек чувствует происходящие изменения достаточно быстро, но некоторым для пересмотра своего мировоззрения требуется некоторое время.

Оцените статью:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Комментарии

Добавить комментарии:
*
*

Comment Spam Protection by WP-SpamFree