Позитивная психотерапия, являясь одним из ключевых методов краткосрочной психотерапии, предполагает мобилизацию внутренних человеческих ресурсов. Это необходимо для того чтобы индивидуум мог принимать конструктивные решения даже в самой непростой ситуации.
Впервые этот метод был предложен Н. Пезешкианом в шестидесятых годах двадцатого столетия.
Общая информация
Ключевой идеей позитивной психотерапии является активная работа не с патологическими проявлениями или проблемой, а со способностями пациента. Психотерапевт акцентирует внимание на актуальных сторонах личности клиента и помогает ему самостоятельно найти выход из кризисной ситуации.
Основным отличием этого метода от остальных психотерапевтических подходов является то, что человек учится не противодействовать окружающей действительности, а принимать ее таковой, какая она есть.
Принципы
Основой позитивной психотерапии следует считать 3-ри ключевых принципа:
- Принцип надежды (внимание акцентируется на богатых ресурсах человеч-й личности), благодаря которому клиент имеет возможность принять на себя ответственность за все то, что с ним происходит.
- Принцип баланса (жизнь пациента рассматривается в таких важнейших областях, как тело, взаимоотношения, достижения и мечты).
- Принцип самопомощи (предполагает адаптац-ю, гармонизаци-ю и развитие личности), благодаря которому человек может научиться помогать как самому себе, так и окружающим.
Этапы работы с клиентом
Позитивная психотерапия предполагает, что любой индивидуум, независимо от своего социального положения, расовой принадлежности и вероисповедания способен познавать и любить. В процессе работы принимаются во внимание как индивидуальные способности конкретного индивидуума, так и особенности среды, в которой он находится.
Этапы принципа надежды
На этом этапе эксплуатируются такие техники позитивной психотерапии, как:
- положительная интерпретация проблемной ситуации (в случае диагностирования нервной анорексии предполагается проявление способности выражать сочувствие голодающим);
- транскульт-й подход, в ходе которого происходит подробное знакомство клиента с его недугом;
- рассказывание анекдотов и притч (метод позволяет установить контакт между клиентом и психотерапевтом и выработать стратегию решения проблемы).
Этапы принципа гармонизации
Используемые на этом этапе техники позитивной психотерапии предполагают распределение человеческой энергии по таким сферам, как:
- Ментальная (наличие профессиональных достижений, удовлетворение любопытства).
- Телесная (употребление пищи, сон, телесные контакты, выполнение физ-х упражнений).
- Духовная (религиозные и мировоззренческие переживания).
- Соц-но-коммуникативная (общение с людьми).
Этапы принципа самопомощи
На этом этапе используются упражнения, аналогичные тестам, применяемым во время психологического консультирования. Психотерапевт работает с клиентом по принципу «Я-зеркало», который предполагает наличие аутопсихотерапевтических оттенков.
Специалист интервьюирует клиента и предлагает ему ответить на вопросы, имеющиеся в опроснике. Метод актуален тем, что, отвечая на вопросы, клиент видит ситуацию со стороны и имеет возможность осмыслить аспекты имеющейся проблемы.
Среди упражнений этого этапа большой популярностью пользуется «дом.задание», о выполнении которого клиент отчитывается на очередной встрече с доктором. Для того чтобы у человека была возможность самостоятельно преодолеть тот или иной конфликт, вырабатывается 5-ступенчатая стратегия:
- Наблюдение (человек освобождается от стереотипов).
- Описание (пациент беспристрастно оценивает положительные и отрицательные способности партнера).
- Ситуат-е одобрение (клиент положительно относится к «правильному» поведению своего «оппонента»).
- Вербализация (вместо того чтобы замыкаться в себе, человек активно обсуждает проблему с «оппонентом»).
- Расширение целей (вырабатывание новых сфер сотрудничества с «оппонентом», принимая во внимание его положительные качества).
Основные правила
Для того чтобы на сеансе позитивной психотерапии были достигнуты все цели и задачи, специалист обязан придерживаться ряда несложных правил:
- обсуждение проблемы должно проходить в удобное клиенту время (присутствие посторонних исключено);
- беседа должна начинаться с обсуждения позитивных качеств «оппонента» клиента;
- в беседе тон доктора должен оставаться нейтральным, говорить необходимо строго от первого лица;
- длительность обсуждения проблемной ситуации не должна занимать более шестидесяти минут;
- акцент в беседе должен делаться исключительно на конструктивном разрешении проблемной ситуации.
Обсуждение проблемной ситуации не должно сводиться к оцениванию личностных особенностей клиента.
Позитивная психотерапия может использоваться как самостоятельный метод или комбинироваться с поведенческой психотерапией и психоанализом.
Оцените статью: 
(Пока нет голосов)
Loading ...
Записи по теме:
