Почему возникают судороги в ногах?

Судороги в ногах бывают часто или время от времени у многих людей. В большинстве случаев причину их выявить не удается.

Единичные эпизоды такого явления не должны вызывать тревоги, но при частых и очень болезненных судорогах, которые возникают независимо от времени суток, следует обратиться к специалисту и выяснить причину.судороги

Судороги ног: что это?

Судорогой называется болезненное непроизвольное сокращение мышц. На ногах чаще всего подвержена этому икроножная мышца. Но встречаются и случаи спазмов мелких мышц стопы.

Длительность приступа составляет несколько секунд, иногда он может продолжаться до десяти минут. Интенсивность неприятных ощущений варьирует от незначительного дискомфорта до выраженной болезненности, которая может сохраняться после купирования еще в течение суток.

Почему возникают судороги?

Причина появления судороги в большинстве случаев не выявляется. Существует теория, что в основе происходящего спазма лежит пролонгация сокращения мышцы, которая в этот момент уже находится в сокращенном состоянии.

Поэтому отмечается высокая частота появления приступа по ночам, когда икроножная мышца пребывает в определенном более укороченном, чем обычно положении. Эта теория объясняет эффективность упражнений от судорог, направленных на растяжку мышечных волокон.

Также спазм может развиваться в результате ряда следующих состояний:

  1. Приема некоторых препаратов (сильные мочегонные средства выводят из организма микроэлементы, их нехватка приводит к различным симптомам, в том числе и судорогам).
  2. Постоянное перенапряжение мышцы при выполнении монотонной работы или физической нагрузке.
  3. Нехватка витаминов и микроэлементов по причине неправильного питания.
  4. Нарушение водно-солевого баланса.
  5. При развитии почечной или печеночной недостаточности.
  6. Беременность.
  7. Болезни артерий ног.
  8. Варикоз.
  9. Нарушение периферической иннервации.
  10. Проблемы обменного характера.
  11. Злоупотребление алкогольными напитками.
  12. Защемление седалищного нерва.
  13. Ожирение.
  14. Отравление некоторыми токсическими веществами.

Поэтому при посещении врача, следует рассказать ему о том, какие средства принимаются, и какие симптомы наблюдаются помимо судорог ног.

Как лечиться и купировать боли?



Внезапно возникшая судорога не только вызывает дискомфорт. Ее появление в любой момент может привести к большим проблемам. Например, человек может утонуть при возникновении сильного приступа во время плавания в море или речке. Что делать, если внезапно развивается судорога?массаж ног

Неотложная помощь

При необходимости оказания неотложной помощи следует знать, как правильно поступать при неожиданном спазме:

  • сразу рекомендуется сесть или лечь;
  • взяться рукой за пальцы очень резко потянуть на себя;
  • уколоть иглой пострадавшую мышцу;
  • сделать массаж;
  • обеспечить покой после снятия напряжения.

Спазм мышц на ноге может пройти самостоятельно. Но если он вызван какими-либо отклонениями или патологиями, то необходимо использовать специальные препараты.

Медикаменты

Как лечить это состояние? Существует ряд лекарственных средств, направленных на устранение проблемы:

  1. Хинин. Действует быстро и достаточно эффективно, но его высокая токсичность не позволяет применять во время беременности.
  2. Препараты калия. При недостаточности микроэлемента могут полностью устранить неприятные приступы.
  3. Средства, содержащие магний. Часто применяются при беременности, поскольку расход магния в этом состоянии очень высок, и часто его недостаток приводит к появлению судорог.
  4. Блокаторы кальциевых каналов. Их основное предназначение — лечение гипертонии, но они могут оказывать помощь и во время ночных приступов.

судороги ног

Прочие методы и средства

Существуют и другие способы для улучшения состояния, профилактики и снятия напряжения. Рассмотрим самые популярные из них:

  1. Разогрев мышц при помощи горячего компресса или согревающей мази.
  2. Прием достаточного количества жидкости.
  3. Гимнастика на растяжение мышц, ее следует делать регулярно, не реже 4 раз в неделю.
  4. Снижение нагрузки на нижние конечности, режим труда и отдыха.
  5. Пересмотр рациона питания.
  6. Лечение основных заболеваний.
  7. Предотвращение переохлаждения.
  8. Ношение удобной обуви.
  9. При сидячей работе — увеличение двигательной активности.

Немало есть и народных методов лечения. С этой целью используются отвары трав, настройки для растирания и компрессов, самодельные мази.

Как избавиться от судорог в ногах знает только специалист, поэтому, как только возникает это неприятное состояние, следует сразу обратиться к врачу, и выяснить его причину.

Не следует затягивать с обследованием, поскольку спазм мышц может быть серьезным симптомом болезни, требующей немедленного лечения.

Оцените статью:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Комментарии

Добавить комментарии:
*
*

Comment Spam Protection by WP-SpamFree