Нередко во время вынашивания плода женщины испытывает спазмы, возникающие в икроножных мышцах, особенно часто они возникают во время сна. Каковы же причины судорог икроножных мышц ночью при беременности?
Как проявляются судороги?
Судорогами называются сокращения мышц, которые не поддаются контролю, и совершаются совершенно произвольно. Сопровождаются они довольно сильными болезненными ощущениями, и продолжаются в течение некоторого времени. После этого болезненность в мышце может сохраняться в течение дня.
Чаще всего наблюдаются судороги в икроножных мышцах при беременности. Реже страдают мышцы бедра или стоп. Иногда встречаются судорожные подергивания в руках и даже области шеи.
Самопроизвольное сокращение мышц у женщин в этом положении наблюдается по ночам, сразу после засыпания, или рано утром, перед самым пробуждением. Особенно часто это явление происходит на поздних сроках, когда матка сдавливает сосуды, и нарушает отток крови.
Почему во время беременности?
Следует разобраться, почему сводит судорогой икроножные мышцы у беременных? Выделяют несколько основных причин:
- недостаток необходимых веществ;
- вредные привычки матери;
- снижение гемоглобина и сахара в крови;
- варикоз;
- синдром нижней полой вены;
- развитие патологических состояний.
У женщины в начале развития плода происходят изменения в организме. Он перестраивается, гормональный фон меняется. Для будущего малыша необходимо много полезных веществ — витаминов, микроэлементов.
При наличии раннего токсикоза их снижение происходит за счет нарушения аппетита из-за тошноты, или в результате постоянной рвоты. На более поздних сроках судороги в ночное время отмечаются по причине несоответствия потребностей малыша и поступления в организм необходимых веществ.
Иногда развитие такого синдрома возможно в том случае, когда будущая мама продолжает курить, а также пьет крепкий кофе или чай.
Для поддержания физиологической нормы глюкозы в крови беременной необходимо питаться маленькими порциями, несколько раз в день. В противном случае резкие скачки сахара в крови приведут к возникновению судорог. Анемия, которая является частым спутником беременности, также может способствовать развитию спазма мышечных волокон.
На последних неделях у будущей мамы в ногах нередко развивается венозный застой. Это обусловлено тем, что нагрузка на сосуды повышается, и они не справляются с ней.
Это приводит к гипоксии мышц нижних конечностей и снижению поступления необходимых веществ, что проявляется в их слабости и быстрой утомляемости, и приводит к спазмированию.
В ночное время сдавление беременной маткой нижней полой вены усиливается в горизонтальном положении, и это приводит к усугублению ситуации с оттоком крови из ног, судороги усиливаются.
В некоторых случаях непроизвольные подергивания мышц могут развиваться в результате обострения хронического, или появления нового заболевания.
Поскольку при беременности нагрузка на организм возрастает, то в таком состоянии могут развиваться некоторые достаточно серьезные заболевания, проявляющиеся и в виде судорожного синдрома. Это — эпилепсия, сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы, проблемы в работе печени и почек.
В любом случае судороги при беременности по ночам могут свидетельствовать о проблемах в организме будущей мамы. По этой причине их появления должно быть поводом для обращения к своему врачу.
Что делать?
При спазме мышц женщине, ждущей ребенка, следует:
- правильно и рационально питаться, принимать специальные витаминные комплексы;
- при токсикозе выполнять рекомендации врача и избавляться от этого состояния;
- отказаться от вредных привычек;
- на поздних сроках по совету врача носит утягивающий трикотаж для профилактики варикоза;
- спать желательно во время вынашивания плода только на боку;
- делать специальные упражнения, которые может подобрать только специалист;
- совершать ежедневные прогулки;
- как можно меньше времени занимать стационарное вертикальное положение;
- не перегружать мышцы ног, сочетать работу и отдых.
Оцените статью: 
(голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ...
Записи по теме:
