Низкий гемоглобин у ребенка, причины и признаки. Продукты, повышающие гемоглобин у детей

Вопрос, как повысить гемоглобин у ребенка, тревожит многих родителей. Для полноценного ответа важно знать и понимать, что лучше выявить проблемы на ранних стадиях её развития, тогда могут помочь и обыкновенные продукты повышающие гемоглобин у детей. Также потребуется знать норму данного вещества в детском организме.

Это важно! Итак, для новорожденных в возрасте одного месяца нормальной концентрацией гемоглобина следует считать 107 — 117 г на литр крови. Этот уровень может менять до показателя 140 г на литр крови. Уже с одного года до пяти лет уровень гемоглобина равняется 115 — 145 г на литр крови, а к 11 — 12 года устанавливается на отметке 125 — 150 г на литр крови.

В связи с этим, перед тем, как повысить гемоглобин потребуется получить точные результаты анализов крови, которые проинформируют об отклонении от нормы,  и классифицировать причины повышенного гемоглобина у детей. Если результаты анализов свидетельствуют о понижении гемоглобина, то нужно проконсультироваться с врачом и принять соответствующие меры.Ребенок

Проявления и последствия снижения гемоглобина

При  игнорировании отклонений показателей гемоглобина от нормы у детей может проявляться сильная слабость, частые поражения вирусными заболеваниями, ухудшение работы иммунитета — ребенок начинает болеть намного чаще по сравнению со сверстниками, также отмечает быстрая утомляемость после умственных занятий или после физических упражнений.



У детей симптоматика данного нарушения проявляется достаточно ярко. К внешним признакам относятся следующие:

  • Посинение губ.
  • Бледность кожи и слизистых поверхностей.
  • Сильное шелушение кожи.
  • Ломкость волос и ногтей.
  • Стоматит.
  • Возникновение одышки даже при ходьбе.
  • Частые простудные патологии.

Меры для восстановления нормы гемоглобина

Если с проблемой снижения концентрации этого белка сталкивается женщина в период лактации, то все необходимые детскому организму вещества ребенок должен получать с молоком. Получается, что следует сосредоточить внимание на питании матери — оно должно быть сбалансированным, с высокой концентрацией железа в продуктах. В ежедневный прием пищи должны входить следующие продукты: мясные субпродукты, красное мясо, печень, почки, язык, крупы, абрикосы, гранаты, чернослив, черника, а также все красные и черные ягоды.

У детей постарше при снижении показателей гемоглобина в первую очередь необходимо обращать внимание на питание. В рацион обязательно должны входить каши, рыба, мясо и овощи. Если ребенок не очень любит мясо, то необходимо давать ему много каш, ягод и фруктов.

Повышение гемоглобина у детей начинается при употреблении обычной гречневой каши  с добавлением зеленого лука. Помимо этого детям в возрасте старше двух лет разрешается давать ягоды граната, так как в нем содержится большое количество необходимого организму железа. Лучше отказаться от включения в рацион молочных продуктов, потому что кальций мешает усвоению железа и только вредит в сложившейся ситуации. Если ребенок очень любит молоко и йогурт, то важно разделять употребление продуктов с содержанием железа и продуктов с содержанием кальция.

Это важно! Помимо описанных приемов восстановления гемоглобина не стоит забывать о том, что при снижении его концентрации ухудшается снабжение кислородом всего организма. В связи с этим, к соответствующей организации питания важно добавить постоянные прогулки на свежем воздухе, подальше от автомобильных дорог и скопления множества людей. Лучшее место для прогулки — это лес или парк, где ребенок смоет вдоволь отдохнуть и получить заряд бодрости.

Повышение гемоглобина у детей с помощью продуктов

ПродуктыК продуктам, способствующим восстановлению гемоглобина при его снижении, относятся:

  • Мясо: сердце, почки, птица, язык, белое куриное мясо и мясо рыбы. Для поддержания нормы гемоглобина в организме следует употреблять 50 г отварного говяжьего языка каждый день.
  • Крупы и каши из них — рожь, гречка, чечевица, фасоль, толокно и горох.
  • Зелень и овощи: картофель — лучше молодой запеченный вместе с кожурой, помидоры, репчатый лук, свекла, тыква, зеленые овощи, ботва молодой репы, листья одуванчика, петрушка, шпинат.
  • Фрукты: зеленые и красные яблоки, бананы, сливы, груши, гранаты, абрикосы и персики, айва, хурма.
  • Ягоды — смородина красная и черная — в замороженном виде производит тот же эффект, клюква в сахаре, земляника и клубника, черника.
  • Соки — гранатовый — минимум по два глотка каждый день, морковный и свекольный, сок из красных яблок с высокой концентрацией железа.
  • Прочие продукты, такие как черная и красная икра, грецкие орехи, желтки яиц, темный шоколад, сухофрукты, сушеные грибы и гематоген.

Организм человека, в том числе и ребенка, устроен таким образом, что несмотря на объем поступления  железа, он будет перерабатывать только определенное количества этого вещества, поэтому повышаем гемоглобин детей с осторожностью, главное не переусердствовать и не навредить организму. Важно помнить, что быстро восстановить концентрацию гемоглобина могут только препараты, для назначения которых необходимо обратиться к врачу.

Оцените статью:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Комментарии

  1. Анна
    13/05/2015

    Очень доступно написана статья и информации много полезной. Но вот я слышала, что повысить гемоглобин продуктами нельзя. Только медпрепаратами. Продуктами можно только поддержать уровень гемоглобина. На сколько это правда, не знаю.Но детский рацион в любом случае должен содержать продукты богатые железом

    • Юля
      19/05/2015

      У меня был немного пониженный гемоглобин, поэтому к лекарствам не прибегала. Решила исправить ситуацию с помощью продуктов. Через пару месяцев гемоглобин действительно был в норме. Кушала печень, яйца, зелень и др.продукты. Пила гранатовый и свекольный соки. Не знаю, сработала диета или организм сам исправил ситуацию.

Добавить комментарии:
*
*

Comment Spam Protection by WP-SpamFree