Как избавиться от мигрени быстро и без последствий

На помощь с мигренью приходят не только лекарственные препараты, но и альтернативные методы лечения. Можно постараться купировать приступ при помощи домашних средств терапии и массажа.

Терапия в домашних условиях

Рассмотрим, как избавиться от мигрени в домашних условиях. При ухудшении самочувствия и первых признаках заболевания рекомендовано обратить внимание на следующие проверенные рецепты:

  • От головной боли поможет отвар из листьев малины и мяты с добавлением корней ивы. Все компоненты смешивают, заливают горячей водой и остужают. Принимать по четверти стакана дважды в день.
  • Приложить к больному месту холодный компресс. Благодаря воздействию холода сосуды быстро сужаются, и головная боль отступит. Не стоит оставлять компресс более, чем на 30−40 минут.
  • Отвар из травы душицы может быть использован как для купирования приступа, так и для его профилактики. Перед применением данного растения необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Целебные свойства массажа



Для пациентов, которые интересуются вопросом как быстро избавиться от мигрени будет полезна информация про самомассаж. Для достижения лучшего эффекта массаж можно проводить с добавлением небольшого количества масла мяты. Мята быстро купирует головную боль и нормализует психологическое состояния пациента.Массаж

Если пациент намерен использовать эфирное масло мяты, то его следует предварительно развести в базовом масле (например, оливковом или миндальном) из расчета не более 1 капли на 10 мл основы.

При первых проявления болезни рекомендовано выполнять следующие действия:

  • На протяжении нескольких минут разминать кожу головы в области висков. Необходимо осуществлять круговые движения по часовой стрелке, затем — против часовой.
  • Захватить у корней прядь волос и легонько потянуть вниз до ощущения легкой боли. Пройтись таким образом по всем волосам.
  • Совершить легкие поглаживающие движения по шее, вдоль позвонков. Постараться как можно акуратнее размять зону «затылок-плечи». Важно! Нельзя осуществлять слишком сильное давление на описанную зону, поскольку есть риск повреждения сосудов.
  • Размять брови, осуществляя пощипывающие и оттягивающие движения. Осторожно помассировать лоб до тех пор, пока не появится ощущение приятного тепла.

В случае неправильного выполнения техники самомассажа пациент может потерять сознание. Все движения необходимо выполнять плавно и аккуратно. Продолжительность каждого упражнения должна составлять не более 1−2 минут.

Полезные рекомендации

СонСуществует ряд простых, действенных рекомендаций, которые позволяют предотвратить развитие неприятной болезни:

  • Сон — важная составляющая жизни любого человека. Для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование кровеносной системы спать рекомендовано на ортопедическом матраце средней жесткости. Подушка не должна быть чрезмерно мягкой.
  • Обратить внимание на гидромассаж и контрастный душ. Температура воды не должна быть слишком низкой или высокой.
  • Женщинам в период менструации рекомендовано употребление продуктов питания, богатых железом. Можно проконсультироваться с врачом относительно использования витаминно-минеральных комплексов, богатых железом и витаминами группы В.

Избавиться от заболевания навсегда — насколько это возможно?

По сей день актуальным остается вопрос: как избавиться от мигрени навсегда? К сожалению, для большинства людей, которые подвержены развитию мигрени, избавиться от нее навсегда не получится. Можно научиться быстро купировать острые приступы болезни и направить усилия на профилактику рецидивов.

Для этого необходимо тщательно следить за питанием, отказаться от вредных привычек. Полезны будут умеренные физические нагрузки, соблюдение режима сна и отдыха. Рекомендовано ограничить себя от серьезных психоэмоциональных, а также физических перенапряжений и болезнь, несомненно, отступит.

Оцените статью:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...

Комментарии

  1. Люда
    19/05/2015

    Спасибо за советы. Нужно попробовать. Особенно привлек массаж.Нужно его выучить. А то я давлю на бедную голову, как попало при мигрени. Боли такие, что не знаешь, что и делать, и как массировать. Таблетки не помогают. Да и не хочется травиться какими-то сильными препаратами.

Добавить комментарии:
*
*

Comment Spam Protection by WP-SpamFree