Правильная организация профилактики инсульта и её методы

Содержание

• Как правильно проводится первичная профилактика
• Вторичная профилактика возникновения инсультов

Инсульт представляет собой патологию головного мозга, которая формируется по причине нарушения кровотока в нервных клетках мозга и их отмирания при формировании очаговой или общей мозговой симптоматики, сохраняющей более суток и провоцирующей гибель человека в короткие сроки. Впоследствии заболевание может вызвать парезы, паралич, нарушение речи и работы вестибулярного аппарата.

Все перечисленные отклонения становятся причинами инвалидности и неправильной адаптации в социуме после перенесения приступов. В настоящее время предотвращать развитие болезни помогает первичная и вторичная профилактика инсульта.

Как правильно проводится первичная профилактика

Изначально понадобиться сохранять стабильность показателей давления, так как высокое давление вызывает разрывы сосудов. Для профилактики инсульта требуется понизить давление. Причиной его повышения может быть сильная вязкость крови, большая концентрация холестерина, лишняя масса тела, нарушения функционирования почек, стрессы и неправильное питание.

Из рациона питания лучше всего исключить кофе, крепко заваренный чай, копченую и жирную еду, пить больше очищенной воды. Не менее важно следить за массой тела и правильной организацией физических нагрузок. Если повышение давления вызвано другими патологиями, то понадобиться наблюдение врача.

При подъеме давления потребуется сразу принять гипотензивные препараты. Постоянно повышенное давление даже незначительно, повышает риск приступа инсульта примерно на 30%.

Также профилактика инсульта и инфаркта заключается в постоянном отслеживании концентрации холестерина в крови. Проверять содержание холестерина требуется минимум один раз в год в возрасте после 20 лет, один раз за полгода — после сорока лет.

Лишняя часть холестерина начинает откладываться на стенках сосудов бляшками, сужая их просвет и увеличивая риск разрыва. Если показатели холестерина намного выше нормы, то понадобиться снизить содержание в рационе жирных продуктов и блюд, особенно жирных сортов мяса, сливочного и рафинированного масла.

Свежие фрукты помогут преобразовать холестерин в вещество холестеринхолестерол, которое полностью усваивается человеческим организмом. В рацион ежедневно необходимо включать продукты, уменьшающие уровень холестерина — миндаль, овсяные хлопья, отруби, бобовые.

Правильное питание после инсульта и для предотвращения его возникновения считается зоологом профилактики ипрогрессирования данного заболевания. Уменьшение натрия заметно снижает риск развития болезни. Вот некоторые правила питания, способствующие профилактике приступов:

1. Оптимальное содержание соли в рационе в день равняется шести граммам, кроме того следует свести к минимуму употребление переработанных продуктов — консервов из рыбы и мяса, кетчупа, колбас и других копченостей.
2. Продукты, обогащенные магнием, калием и клетчаткой постоянно нужно включать в рацион — ведь нехватка перечисленных компонентов в организме становится основной причиной инсульта.
3. Свежие фрукты и овощи становятся источником поступления в организм антиоксидантов, предупреждающих формирование бляшек и атеросклероза.
4. Нежирная рыба и мясо, крупы, морепродукты, молочка — это главные продукты, требующиеся для правильной профилактики заболевания.

Регулярные посильные физические нагрузки — также необходимая профилактика и лечение инсульта. Постоянные занятия позволяют поддерживать тонус мышц, насыщают их кислородом, улучшают кровоток в мышце сердца, уменьшают давление.

Физические нагрузки снижают концентрации сахара и холестерина в крови, они положительно влияют на углеводный и на жировой обмен. Патологии сердечнососудистой системы требуют щадящих упражнений, бег при этом противопоказан и может наоборот спровоцировать инсульт.

Вторичная профилактика возникновения инсультов

После приступа инсульта риск проявления нового увеличивается в десятки раз, в связи с чем, профилактика инсульта в пожилом возрасте и у всех других людей является жизненно важным этапом. Она проводится ещё в стационарных условиях одновременно с лечением первого приступа.

Изначально приоритетным направлением является насыщение крови кислородом, улучшение кровотока и отслеживание артериального давления. После приступа восстановить уже отмершие клетки невозможно, поэтому и прием лекарственных препаратов при профилактики требуется для предупреждения повторного приступа. Такими медикаментами могут стать антидепрессанты, средства для остановки судорог и для снятия напряжения в мышцах.

Антикоагулянты также позволяют предупредить вторичный инсульт. Помимо этого следует уделять внимание лечению хронических и сопутствующих патологий, так как их обострение может пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Ещё одно средство, рекомендуемое врачи для ответа на вопрос, как избежать инсульта: профилактика заключается к приему витаминов с целью восстановления работы иммунитета, препаратов, увеличивающих устойчивость мозга при нехватке кислорода.

Помимо лекарственной терапии профилактика инсульта обязательно включает в себя упражнения лечебной физкультуры, массаж и физиотерапевтические процедуры. Важно во время реабилитации постараться предотвращать стрессы и по максимуму уменьшить нагрузки любого рода на организм.

Категорически запрещено курить и употреблять алкоголь, требуется принимать лекарства строго по показаниям врача.

Комплекс перечисленных мер профилактики повторных инсультов по требуется четкой организации — ведь только так появляется возможность предупредить новые приступы и вернуться к полноценной жизни.

Оцените статью:

 Loading ...